خصوصیات مزاج دم | درمان غلبه دم

در مقاله‌ی مزاج شناسی در مورد تعریف مزاج، اهمیت مزاجشناسی و انواع مزاج صحبت کردیم که پیشنهاد می‌کنیم پیش از مطالعه‌ی این مقاله سری به آن بزنید.

در این مقاله به بررسی جامع مزاج دموی یا گرم و تر، ویژگی‌های آن‌ و بایدها و نبایدهای سبک زندگی این مزاج می‌پردازیم.

آشنایی با مزاج گرم و تر یا مزاج دم :

دم به معنای خون بوده و گرم و تر است و وظیفه‌ی رساندن غذا و اکسیژن به سلول‌ها را دارد. به افراد صاحب این مزاج، دموی مزاج گفته می‌شود.

در این افراد نشانه‌های گرمی و تری با هم دیده می‌شود. چون گرم هستند، قد بلندی دارند و به دلیل وجود تری، تنومند و هیکلی هستند.

چون گرم هستند، پوست گرمی هم دارند و به دلیل داشتن تری، پوست نرمی دارند.

ویژگی‌های دموی مزاج ها :

• این افراد، درشت هیکل و عضلانی هستند.
• عموما پوست قرمز و گل انداخته دارند.
• مفاصل برجسته و واضحی دارند. مثل شانه، آرنج، مچ دست، مچ پا
• عموما سفیدی چشم این افراد مایل به قرمزی است.
• معمولا موهای پرپشت، سیاه رنگ و نرمی دارند که در میانسالی تاس می‌شوند.
•  قدرت هاضمه‌ی خوبی دارند و بسیار خوش اشتها و حتی پرخور هستند.
• خواب طولانی و عمیقی دارند.
• هوش و حافظه بسیار قوی دارند. و عموما رهبران هر تیمی هستند.
• تمایل جنسی آنها مداوم و قدرت جنسی همواره بالایی دارند.
• با فصل بهار میانه خوبی ندارند. چون در این فصل کسل و بی‌حال می‌شوند.
• دیر عصبانی می شوند ولی اگر عصبانی شوند، خطرناک هستند.

تشخیص مزاج دم از روی چهره:

از طریق نشانه‌های ذکر شده در تصاویر زیر، می‌توانید یک شخص با مزاج گرم و تر یا دموی مزاج را تشخیص دهید:

ویژگی های اخلاقی افراد با مزاج گرم و تر یا مزاج دم :

ویژگی های مثبت دموی مزاج ها :

• علاقه‌مند به ادبیات و موسیقی
• علاقه‌مند به طبیعت
• اهل عشق و محبت
• اهل معنویت
• خوش اخلاق و خوش‌رو
• شجاع و جسور
• چالاک و پرانرژی
• دوراندیش

ویژگی های منفی دموی مزاج ها :

• حسود
• عصبانی و خشمگین
• تنوع طلب
• بی نظم

بیماری های رایج در مزاج دم :

• چربی خون
• قند خون
• فشار خون بالا
• هپاتیت
• ورم طحال
• تنگی نفس و سرفه
• کندی ذهن
• جوش صورت

سبک زندگی مناسب دموی مزاج ها :

تغذیه:

این افراد باید بیشتر از موادغذایی با مزاج سرد و خشک، استفاده کنند.

زرشک، آب زرشک، کاهو، خیار، مرکبات، انار، سبزیجات، روغن زیتون، حبوبات و غلات جوانه زده، بذرهای ملین مثل خاکشیر، توت قرمز، شاهتوت، کدو خورشتی، سالاد فصل

غذاهایی مثل آش انار، آش آلو، سوپ گشنیز

چاشنی غذا مناسب مثل سماق، غوره، آبلیمو و تمرهندی

پرهیزات:

غذاهای چرب، پرحجم، سرخ شده، شیرینی جات قنادی، ادویه جات تند، غذاهای شور، کره و خامه، غذاهای نشاسته‌ای، نان گندم، آب یخ، نوشابه، تخم مرغ، سس، چای، قهوه، غذاهای فست فودی.

تدابیر مهم:

• بهترین اقدام برای دموی مزاجان، کم خوری و استفاده از غذاهای ساده است.
• از خوردن بیش از حد گوشت پرهیز کنید.
• سعی کنید غذا را به آرامی میل کنید و خوب بجوید.
• با مشورت پزشک حاذق، از حجامت و فصد برای حفظ سلامت خود استفاده کنید.
• ورزش سبک و روزانه را در برنامه خود قرار دهید.

ورزش مناسب دموی مزاج ها :

این افراد به دلیل داشتن توانایی بالای بدنی، می‌توانند در ورزش‌هایی مثل وزنه برداری، بوکس، ووشو، جودو و کشتی موفق باشند.

همچنین ورزش‌هایی مثل کوهنوردی، شیرجه و اسکی مناسب این افراد است.

در صورتی که مزاج گرم و تر دارید می‌‌توانید ورزش‌های سبکتری مثل دوچرخه‌سواری یا دوی سبک را هم انتخاب کنید.

شغل‌ های مناسب دموی مزاج ها :

این افراد دارای هوش هیجانی خوب، توانایی رهبری و صبر و حوصله بالا هستند. پس مدیران موفقی هستند. و می‌توانند صاحبان کسب و کار‌های بزرگ باشند.

همچنین می‌توانند شغل‌هایی مثل خلبانی و فرمانده‌های نظامی داشته باشند.

چون علاقه زیادی به ادبیات هم دارند؛ شاعران و نویسندگان موفقی نیز می‌شوند.

غلبه مزاج دم یا مزاج گرم و تر :

اول از همه باید بدانیم که چه زمانی درگیر غلبه مزاج دم می‌شویم:

غذایی که می‌خوریم، ابتدا در معده هضم می‌شود، و بعد ماده‌ی هضم شده؛ به کبد منتفل می‌شود و در آن‌جا به خون تبدیل می‌شود.

خونی که در کبد ساخته می‌شود؛ چهار جزء با مزاج های مختلف دارد: جزء گرم و خشک، جزء گرم و تر، جزء سرد و تر و جزء سرد و خشک.

به جزء گرم و خشک صفرا ، به جزء گرم و تر دم، به جزء سرد و تر بلغم و به جزء سرد و خشک سودا گفته می‌شود.

حالا اگر هر کدام از این اجزا در خون از حد تعادل خارج شوند، ما دچار آن غلبه مزاج می‌شویم.

مثلا اگر مدام گوشت قرمز بخوریم که مزاج گرم و تری دارد؛ جزء گرم و تر در خون افزایش می‌یابد و درگیر غلبه‌ی دم می‌شویم.

افزایش دم در بدن می‌تواند عارضه‌ها و بیماری‌های جدی ایجاد کند که به آن اشاره کردیم.

علائم غلبه دم

• احساس سنگینی در بدن خصوصا پشت چشم، سر و شقیقه‌ها
• چرت زدن
• کندفهمی یا حواس پرتی
• شیرینی مزه دهان
• خارش بدن
• قرمزی رنگ چهره
• عطش
• خوابیدن زیاد

اصلاح مزاج در افراد دموی مزاج :

در این بخش می‌توانید با روش‌های اصلاح مزاج مخصوص دموی مزاج ها آشنا شوید. همچنین در صورت داشتن علائم غلبه مزاج دم، می‌توانید از کارشناسان ما مشاوره رایگان دریافت کنید.

روش های عمومی رفع غلبه مزاج گرم و تر یا دم :

• استفاده از تغذیه‌ی مناسب دموی مزاجان
• استفاده از گیاهان ضد دم: تخم کاسنی، تخم کاهو، گشنیز، گل سرخ، شربت عناب و…
• انجام فصد و حجامت تحت نظر پزشک
• مصرف روزانه‌ی سکنجبین تشکیل شده از سرکه انگور، عرق کاسنی و عسل یا نبات
• استفاده از پک‌های تخصصی ضددم تی‌نیوشاپ