دانه چیا نیوشا

محتویات دانه چیا نیوشا:

200 گرم دانه چیا پاک‌شده و خالص

طبع محصول:

سرد و تر

دانه چیا چه بود و چه کرد؟

این دانه از 3500 سال قبل از میلاد حضرت مسیح، به عنوان غذا و دارو در تهیه غذا و داروها استفاده می‌شده است. چیا جزو گیاهان بومی مکزیک و آمریکای لاتین محسوب می‌شود. و نام آن را چیا “chia” به معنای قدرت انتخاب کرده‌اند. کم کم چیا به دلیل خواص زیادش مورد توجه تیم‌های تحقیقاتی مختلف مثل تیم دکتر وین کوتز و مردم مناطق مختلف جهان قرار گرفت. گیاه چیا گیاهی از خانواده نعناع است که بعد از قرارگرفتن در آب، لعاب‌دار و متورم می‌شود.

چیا بهتر از برنج، جو و گندم:

چیا نسبت به برنج، جو، گندم و ذرت؛ کربوهیدرات کمتری دارد. ولی در مقابل فیبر و پروتئین بیشتری دارد. ضمنا افراد حساس به گلوتن، می‌توانند با خیال راحت از دانه چیا استفاده کنند. دانه چیا سرشار از مواد معدنی مثل فسفر، کلسیم، پتاسیم و منیزیم و انواع ویتامین مثل ویتامین A، K، D، E، B1، B2 و B3 است.

آیا دانه چیا همان تخم شربتی است؟

از نظر ظاهری بله این دو دانه شبیه هم هستند. ولی یکی نیستند و دو گیاه متفاوت هستند. دانه چیا از خانواده نعناع و تخم شربتی از خانواده ریحان است. از نظر ظاهری دانه چیا بیضی و کوچکتر از تخم شربتی است. و رنگ آن خاکستری تیره یا سیاه است. و رنگ تخم شربتی سیاه یا قهوه‌ای تیره است. از نظر ارزش غذایی دانه چیا از تخم شربتی ارزشمند است. مثلا دانه چیا چندبرابر تخم شربتی کلسیم و امگا3 دارد.

دانه چیا نیوشا چه خواصی دارد؟

• کاهش وزن و اشتها:

دانه چیا سرشار از فیبر و پروتئین است. و با وجود این دو ترکیب به کنترل اشتها و جلوگیری از پرخوری کمک می‌کند. برای این منظور بهتر است دانه چیا قبل از صبحانه یا وعده‌های غذایی مصرف شود.

• کاهش کلسترول:

دانه چیا نیوشا به کاهش LDL (کلسترول بد) و تری گلیسیرید کمک می‌کند. از طرفی با افزایش امگا 3 در بدن، از بیماری‌های قلبی و عروقی جلوگیری می‌کند. بهبود کبدچرب: دانه چیا با پاکسازی کبد و کنترل قند و چربی بدن به بهبود کبدچرب غیرالکلی کمک می‌کند.

• کاهش فشارخون با دانه چیا نیوشا:

افراد مبتلا به فشارخون، با قرار دادن دانه چیا در برنامه غذایی خود می‌توانند فشارخون را کنترل و کاهش دهند.

• رفع یبوست:

دانه چیا نیوشا با حالت ژله‌ای خود به روان شدن مدفوع، بهبود حرکت روده‌ها و درمان یبوست کمک می‌کند.

نحوه مصرف:

یک قاشق غذاخوری دانه چیا را در یک لیوان آب یا مایع مورد نظر خود مثل شیر یا آبمیوه، خیس کنید. و به همراه کمی آبلیمو تازه و عسل (دلخواه) میل کنید. همچنین از دانه چیا در تهیه انواع پودینگ، اسموتی، نان و شیرینی، سالادها و غذاها می‌تواند استفاده کرد.

دانه چیا نیوشا در چه پک‌های سلامتی وجود دارد؟

• پک لاغری شکم و پهلو نیوشا
• پک لاغری نیوشا
• پک رفع یبوست
• پک خشکی واژن
• پک ریزش موی سرد مزاجان
• پک رفع سیاهی دورچشم