ارسال رایگان برای خریدهای +900 هزار تومان
در مقاله‌ی مزاج شناسی در مورد تعریف مزاج، اهمیت مزاجشناسی و انواع مزاج صحبت کردیم که پیشنهاد می‌کنیم پیش از مطالعه‌ی این مقاله سری به آن بزنید.
در این مقاله به بررسی جامع مزاج سوداوی یا سرد و خشک، ویژگی‌های آن‌ها و بایدها و نبایدهای سبک زندگی این افراد می‌پردازیم.
سودا از جنس خاک و سرد و خشک است. و در واقع رسوب خون حساب می‌شود.
افرادی هم که مزاج سرد و خشک دارند، به اصطلاح سوداوی مزاج نام دارند.
در این افراد نشانه‌های سردی و خشکی با هم دیده می‌شود. به دلیل وجود سردی، قد خیلی بلندی ندارند و به دلیل وجود خشکی، لاغر اندام هستند.
چون سرد هستند، انرژی زیادی ندارند و گاهی دچار خستگی مزمن می‌شوند. ولی چون خشک هستند اگر تصمیمی بگیرند، به آن پایبند هستند. و با اراده‌اند.
از طریق نشانه‌های ذکر شده در تصاویر زیر، می‌توانید یک شخص با مزاج سرد و خشک یا سوداوی مزاج را تشخیص دهید:
این افراد باید بیشتر از موادغذایی با مزاج گرم و تر استفاده کنند.
گوشت گوسفند، گوشت گنجشک، نعناع، ترخون، مرزه، جعفری، تره، انواع کلم، ساقه کرفس، عسل، توت سفید، کشمش، انجیر، خرما، هل، دارچین، زعفران، زیره، گل گاوزبان، قدومه شیرازی، خاکشیر و تخم شربتی از خوراکی‌های مفید برای سودایی مزاجان است.
از بین نان‌ها نان سنگک، به دلیل داشتن سبوس برای سودایی ها مناسب‌تر است.
غذاهای ملین و غذاهایی مثل آش آلو، سوپ جو (با پاچه گوسفند، کمی زنجبیل و زعفران) بهترین گزینه برای سودایی هاست.
غذاهای چرب، بادمجان، غذاهای نمک سود مثل ماهی دودی و ماهی شور، خیارشور، نمک زیاد، پنیر شور، گوشت گاو، غذاهای مانده و بیات، چای، نسکافه، قهوه، دوغ، کشک، آب یخ، نوشابه، غذاهای غلیظ و فست فودی، شیرینی‌های مصنوعی، ترشی‌ها، سرکه و…
ورزش‌های هوازی و کششی مثل یوگا، ژیمناستیک، دوچرخه سواری، پیاده روی و شنا در آب گرم مناسب افراد با مزاج سرد و خشک است.
سوداوی مزاج ها باید فعالیت بدنی کوتاه مدت و متوسطی داشته باشند و از ورزش‌های سنگین و پرفشار بپرهیزند.
بهترین شغل برای این مزاج، فعالیت‌های هنری است.
اما به طور کلی این افراد برای کارهایی که دقت بالایی می‌طلبد؛ مناسب هستند. مثل نگهبان، حسابدار، پلیس، بازپرس، نظریه پرداز و فیلسوف
ابتدا باید بدانیم چه زمانی درگیر غلبه مزاج سودا می‌شویم:
وقتی غذایی می‌خوریم، ابتدا در معده هضم می‌شود و به ماده‌ای نرم تبدیل می‌شود. این ماده به کبد منتقل شده تا به خون تبدیل شود.
خونی که در کبد ساخته می‌شود؛ شامل چهار جزء با چهار مزاج مختلف است: جزء گرم و خشک، جزء گرم و تر، جزء سرد و تر و جزء سرد و خشک.
که حکما به جزء سرد و خشک سودا می‌گویند.
حالا اگر هر کدام این اجزا در خون بیش از حد تعادل باشد، ما دچار آن غلبه مزاج می‌شویم.
مثلا اگر ما مدام غذاهای ترش بخوریم که مزاج سرد و خشکی دارند؛ جزء سرد و خشک در خون افزایش می‌یابد و درگیر غلبه‌ی سودا می‌شویم.
دقت کنید که این غلبه مزاج می‌تواند منجر به بیماری‌های خطرناک مثل سرطان شود.
در بخش پایانی قصد داریم روش های درمان غلبه سودا را بیان کنیم.
یک قاشق غذاخوری از ترکیب بالا را با یک لیوان آب 5 دقیقه بجوشانید و سپس صاف کرده و به همراه کمی عسل میل کنید.
بعد از دو هفته فقط ترکیب سنا و گل سرخ را مثل چای دم کرده و میل کنید.
فروشگاه تی نیوشاپ عرضه کننده محصولات و دمنوش نیوشا، با هدف افزایش سطح سلامتی و آگاهی در جامعه تاسیس شد.
ما در تلاشیم با تغییر سبک زندگی افراد و استفاده از گیاهان در سبد خرید خانوار، سلامتی را به اقشار مختلف برگردانیم.
09127667703
تمامی حقوق برای وبسایت تی نیوشاپ محفوظ است.
